ZETApress

hírportál

Tom Brady: A TB12 módszer

Az Alexandra Kiadó gondozásában az idei Super Bowlra, az amerikai futball csúcseseményére időzítve lát napvilágot a sportág egyik legnagyobb sztárjának első hivatalos könyve, melyben bemutatja azokat a módszereket és technikákat, melyeknek köszönhetően negyven év felett is kirobbanó formában játszik ? tudatta Pál András marketingmenedzser.

? Könyvem olyan új edzésmódszert mutat be, melyből bárki profitálhat, aki elkötelezetten, nyitottan és fegyelmezetten dolgozik a saját egészségén. Különleges életvitelem és edzésmódszerem teszi lehetővé, hogy sportkarrieremben hosszú évek óta kimagaslóan teljesítsek, és a pályán kívül is aktív, energikus, lendületes maradjak. Megosztom azt a néhány logikus szabályt, melyek alapján újratervezhetjük edzéseinket és javíthatunk az életmódunkon, hogy kihozhassuk magunkból a maximumot ? írta Tom Brady a hátlapon.

Tom Brady 2000 óta a New England Patriots NFL-csapatban játszik, irányítója (Qarterback) és csapatkapitánya a Hazafiaknak. A csapatban töltött idő alatt öt Super Bowlt nyertek, négy nagydöntőben (Super Bowl XXXVI, XXXVIII, XLIX és LI) is őt választották a legértékesebb játékosnak (MVP). Kétszer lett a liga legértékesebb játékosa (2007 és 2010), a 2017-es szezonkezdetig tizenkétszer válogatták be a Pro Bowlra, a profi játékosok allstar-mérkőzésére, és több divíziócímhez (tizennégyhez) vezette a New England Patriots csapatát, mint eddig bármelyik másik irányító az NFL történetében. Több meccset nyert a rájátszásban, az alapszakaszt követő utószezonban, mint bármely más irányító, és több playoff-meccsen szerepelt, mint bárki a sportágban. A TB12 módszer az első hivatalos könyve.

Meskó Zoltán és a TB12 módszer

A célom nagyon egyszerű; nyolcvanévesen úgy szeretném érezni magam, mint egy hatvanéves. Ez a könyv a kezdetektől fogva segített abban, hogy tudatosabban tudjam élni az életemet. Ahogy a korral érettebbé válok, a hosszabb és teljesebb élet is egyre fontosabbá válik számomra ? javasolja Meskó Zoltán, az egykori csapattárs..

Tanúsíthatom, hogy A TB12 módszer pontosan tükrözi, hogyan él és dolgozik Tom Brady. Volt szerencsém közvetlen közelről megfigyelni egy- egy edzését, és láttam, milyen elszántan törekszik a sikerre. Tom a legfőbb példája annak, hogyan lehetünk többféleképpen is sikeresek. Bár Tom nem egyszer mondott nekünk az öltözőben lelkesítő szavakat, az én szememben leginkább mégis a tettei és a munkamorálja igazolják könyvét, ami pontosan leírja, minek is veti alá magát, és milyen fegyelmezetten.

Noha nem könnyű pontosan követni a tanácsait (több mint valószínű, hogy saját szakácsa van, és nyilvánvalóan más költségvetés áll rendelkezésére, mint a legtöbbünknek), ez a könyv arról szól, hogy ha az elvei 20%-át be tudjuk ütemezni életünkbe, már akkor is legalább 80%-át fogjuk élvezni módszere előnyeinek.

Én sok mindenről gondolom azt, hogy befektetés a jövőmbe. Képzeljék el egy pillanatra, hogy minden idők legjobb sportolójával ? beleértve az ÖSSZES sportág minden sportolóját ? ebédelhetnek együtt. Képzeljék el, hogy ez az ebéd órákon keresztül tart, és a sportoló mindent elmesél (és megmutat) maguknak a szokásairól, és elmagyarázza lépésről lépésre, mitől vált ilyen sikeressé. És mi a legjobb az egészben? Az, hogy ez az ebéd pusztán ennek a könyvnek az árába kerül!

A TB12 módszer segítségével elkezdhetjük vagy folytathatjuk a munkát, amelyet az életünk megnyújtása érdekében végzünk. Ha szeretnénk leadni némi súlyt, megerősödni, csökkenteni az egészségügyi kockázatokat, vagy csak egyszerűen több energiára van szükségünk ? most és majd akkor is, amikor az unokákkal fogócskázunk ?, ez a könyv ránk vár! Már most előrendelhető, hétfőtől pedig idekattintva meg is kapható.

Szóljon hozzá!